האם אתם מחפשים משמעות בעשייה שלכם?
האם הרגשתם אי פעם ריקנות זמן קצר אחרי שהשגתם מטרה אשר אינה נכונה לכם?
איך היו משתנים חייכם אם הייתם יודעים שיש לכם יעוד?
שאלות כמו: למה אני כאן? מה עליי לעשות עם חיי כדי להגשים את עצמי? נראות לפעמים גדולות מידי.
אלה שאלות שיש להן תשובות ספציפיות. תשובות המשתנות מאדם לאדם.
התשובות נמצאות אצלכם. אנחנו ננסה לעזור לכם, למצוא את התשובות שלכם לשאלות אלו ולפעול לישומן בחייהם.
עצוב לראות כי יותר ויותר אנשים טובים ומוכשרים אינם יכולים להגדיר את עצמם כ"מאושרים". זה הוא פרדוקס, משום שהיכולת להיות מאושר ולהגיע למיצוי שאיפות וכשרונות מעולם לא היתה גדולה יותר בהיסטוריה של המין האנושי.
הגשמה עצמית היא מצב שניתן לכנותו "אידיאלי" – מצב בו האדם שבע רצון לחלוטין ממצבו וחש תחושה עמוקה של מלאות, של הגשמת שאיפות ושל השגת כל המטרות שהציב לעצמו עד האחרונה שבהן בכל תחומי החיים. יתרה מכך, הגשמה עצמית היא תחושה שמעבר להישגים ולהצלחה – הגשמה עצמית היא תחושה עמוקה של מיצוי הפוטנציאל האישי. הפסיכולוג אברהם מסלאו הגדיר הגשמה עצמית בתור הכמיהה העקבית והמתמשכת לגילוי הפוטנציאל שגלום בכל אחד מאיתנו, להיות כל מה שאנחנו יכולים להיות. ואכן מדובר בתהליך אינסופי של התפתחות אל עבר כל מה שאנחנו יכולים להיות. האם תוכלו לומר בפה מלא שאתם אומנם חווים תחושה של הגשמה עצמית, ולו בחלק מתחומי החיים? אם תשובתכם חיובית, הרי אתם ברי מזל.
האם הגשמה עצמית היא מטרה בת-השגה? למרות החזות ה"אידיאלית" של המונח הזה, אנשי המקצוע תמימים בדעתם כי לרובנו היכולת לקדם את חיינו לעבר הגשמה עצמית. הפוטנציאל והיכולת להגיע למטרה הזאת קיימים בכל אחד מאיתנו, וכל שאנו זקוקים לו הוא אמונה ביכולות שלנו והליכה אחרי צפונות ליבנו בניסיון מתמיד להתפתח ולהשתפר.
אימון להגשמה עצמית הוא אחת הדרכים האפקטיביות, המאתגרות והמספקות כדי לעלות על נתיב של הגשמה עצמית בחייכם. מטרת האימון להביא את המתאמן לחתירה להתפתחות אישית מקסימאלית, לחיים מלאי סיפוק, שמחה והצלחה. במסגרת האימון, תזהו את הכישרונות הייחודיים שלכם, תבהירו לעצמכם מהי ההגדרה האישית שלכם למימוש עצמי ותפעלו בכדי להגשים את שאיפותיכם בתחום מרכזי אחד בחייכם, תוך כדי תהליך מרגש ועוצמתי.
צעד ראשון להגשמה עצמית – זיהוי הכוחות הפנימיים
אימון אישי להגשמה עצמית מתחיל בזיהוי הכישרונות המיוחדים הגלויים או החבויים באדם. מרבית האנשים שעבדנו איתם לא האמינו בתחילה שיש להם כישרונות מיוחדים כלשהם. אולם, בתהליך די פשוט רובם הצליחו לזהות ולהכיר בתכונות אלו בעצמם. זהו תהליך מעצים שהשפעותיו ניכרות לאורך שנים ומקרינות על הביטחון בכל תחומי החיים. הגילוי עוצמי ומשמעותי במידה זהה עבור צעירים בתחילת דרכם כמו גם עבור אנשים בוגרים או אף אנשי עשייה וקריירה מצליחים שלעיתים מגלים לראשונה כמה הם מיוחדים.
עם ההכרה בכישרונות המייחדים אותנו מכל אדם אחר, גדלה ההערכה העצמית ואיתה המוכנות להמשיך בדרך להגשמה עצמית
הגדרה אישית לחיים של הגשמה עצמית
בשלב הבא באימון להגשמה עצמית, אנחנו שואלים את עצמנו איפה אנחנו רוצים לצמוח בתחומי חיינו השונים (זוגיות, הורות, קריירה, מעגל חברתי, תרומה לקהילה ועוד) וכיצד אנו מגדירים חיים מוגשמים בתחום זה. לכל אדם הגדרה אישית להגשמה עצמית. אחד הכלים לברר לעצמנו מהי הגשמה עבורנו היא על ידי מתן דרור לחלומות שלנו, כל הדברים שאנחנו רוצים ומאחלים לעצמנו. הכלי המרכזי בשלב זה הוא ליבנו. הקשבה לצפונות ליבנו מקרבת אותנו להגדרה אישית ואותנטית של הגשמה עצמית. הגדרה שאינה תלויה במוסכמות חברתיות ואינה מוגבלת על ידי אילוצים וחששות.
שאלת הייעוד האישי
עבור חלק מהאנשים הגדרת ההגשמה העצמית קשורה בשאלת הייעוד האישי – מה סיבת הקיום שלי?, מה עלי "לעשות עם החיים שלי"? ומה יש לי לתרום לעולם ולאנשים סביבי? אלו הן חלק מהשאלות הקשות שיכולות להוביל לתשובה. למאמן האישי יש את הכלים לשאול את השאלות בדרכים שונות כך שיתאימו לאדם ובסופו של דבר תימצא השאלה שתהיה יותר קלה למענה.
הדרך להגשמה עצמית
משנמצאו והוגדרו התשובות לשאלה מהי הגשמה עצמית עבורי, מסע החיפוש ממשיך בהגדרת הדרכים ויעדי הביניים הדרושים לשם לניתוב החיים לכיווני ההגשמה שהוגדרו. במסע מרתק זה, המתאמן לומד להכיר את עצמו, את יתרונותיו וחולשותיו, מגלה נחישות ואומץ ויכולות שלא הכיר בעצמו. השלב המאתגר מכל הוא שלב היישום הלכה למעשה – כאשר האדם עושה צעדים מעשיים בדרך להגשמה עצמית. בשלב זה עולים באופן צפוי אתגרים, מכשולים, פחדים ודברים שלא חשבנו עליהם קודם. בשלב זה נדרשים צמיחה אישית ופיתוח יכולות אישיות חדשות. והרי הם חלק בלתי נפרד מהגשמה עצמית. זה מסע של התפתחות אל עבר חלומות ברי יישום. הדרך אל הגשמה עצמית היא דרך מעשית, לא דמיונית!
אימון להגשמה עצמית – למי זה מתאים?
החתירה להגשמה עצמית יכולה לתרום רבות לאנשים שמצויים בנקודת מפנה בחייהם – שינוי קריירה, פרישה מעבודה, שינוי זוגיות וכדומה. הדרך מיועדת גם לאנשים שחשים כי השיגו כבר את כל המטרות שהציבו לעצמם בעבר, ועתה שואלים – "מה הלאה"? הגדרת מטרות בראיה של הגשמה עצמית אינה חייבת להיות בהכרח "במקום" מה שהוגדר בעבר (אם הוגדר) – היא יכולה בהחלט להוות תוספת משמעותית שתיקח את האדם לדרך חדשה ומרתקת בחייו.
בית ספר שמים – אימון להגשמה עצמית
הדרך אל הגשמה עצמית איננה קלה, ומי שבוחר ללכת בה יכול להיתרם מאוד מתהליך אימון העוזר לאדם להגדיר מהי ההגשמה העצמית שלו וללכת בדרכו הייחודית ולמצוא את הכוחות בתוך עצמו.
שמים – בית הספר לכישורי החיים, מיסודה ובניהולה של רימה גורן בורוכובסקי, מציע תהליכי אימון אישי להגשמה עצמית לאנשים שחשים בצורך העמוק לחקור ולקדם את חייהם למקומות מלאי סיפוק ושמחה.
הגשמה עצמית יכולה להביא אתכם לחיים מלאים ומשמעותיים – האם מישהו מאיתנו רשאי בכלל להחמיץ הזדמנות כזאת?
